12月は忘年会やお出かけの用事が重なりがち！

私もお友達の推しのライブに付き添いで行ったり、来週はイルミネーションに行く約束をしているのでワクワクしています･:*+.\(( °ω° ))/.:+

特に呑みが多くなる時期、お酒や料理での口臭が気になる人も多いのではないでしょうか？

今回は対策となぜ臭いやすいかご説明します！

 

アルコール✖️冬＝脱水！？

お酒には脱水作用があることご存知ですか？

飲めば飲むほど口が渇き、唾液が減っていくんです🥵

 

「唾液が減るとなんかデメリットあるの？」

→めっちゃあります。唾液が減ると口の中の細菌が喜んで活発になり

食べかす→分解→ニオイの原因ガスという流れが猛加速☹️

ちなみに口が乾燥していたり唾液が少ないと虫歯にもなりやすいんです・・・

 

初めの１杯！を飲む前にお水やノンシュガーの飲み物を飲んでおくと

乾燥対策や細菌繁殖のスピードを遅くすることができます🥛

 

飲み会中もちょこちょこ水やお茶を挟んでくださいね🍵

 

油物料理が多い忘年会メニュー🚬

忘年会メニューといえば・焼肉・餃子・鍋・チキン・チーズ料理・ニンニク料理・・・コッテリ系が多いですよね🥩

上記の食べ物ってすぐ口臭に結びつくんです😇

ちなみに口臭だけでなく口＞鼻＞肌＞胃＞呼吸と匂いは進化していきます。

ポ⚪︎モンでもなかなかない進化の連続ですよね(○◕ .̫ ◕○)⚡️

 

加えて、タバコも吸われる方はもっとニオイが悪化します🥲

タバコは唾液を乾燥させて、煙とヤニが残り、お酒のニオイが加わると

現しがたいニオイになります（ ;  ; ）

 

こちらも先述した通りお水をこまめに飲むと比較的抑えることができます！

 

抗えない帰宅後寝落ち😴

お酒が入るとどうしても寝落ちしてしまう…

ご飯もお腹いっぱい食べるので血糖値も上がり気づいたら夢の中🛌

歯磨きやお風呂も忘れて気づいたら太陽が昇ってる！？なんて経験ありませんか？

 

この一晩で口臭や体臭だけでなく口の中は「細菌大繁殖ゾーン」へ進化しているんです（ ;  ; ）

 

眠くなってしまう前にガムやキシリトールタブレットで一旦唾液量を増やし、目もスッキリさせてなんとか歯磨きまで終わらせて布団に入れるとGOOD👍🏻

 

まとめ

上司との付き合いや友好関係のために呑みはとっても大事な事！

自分の口腔内も大事にしつつ楽しい年末を過ごしましょう！

 

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